«Умная подушка», позволяющая людям получать доступ к цифровому контенту перед сном, не глядя на экраны, может помочь сократить проблемное использование смартфонов по вечерам, утверждают её изобретатели. Специалисты по вычислительной технике из Университета Глазго создали прототип устройства, которое включает в себя динамик и тактильные датчики, встроенные в обычную подушку.
Вместо того чтобы листать ленту на экранах телефонов перед сном, пользователи могут касаться, нажимать и даже обнимать подушку, чтобы управлять музыкой, подкастами или аудиокнигами, транслируемыми с их устройства, с помощью специально разработанного приложения.
Эта подушка призвана помочь сделать потребление цифровых технологий более совместимым с засыпанием — деликатным физиологическим процессом, который легко может быть нарушен отвлекающими факторами, создаваемыми использованием экранов поздно вечером.
Благодаря возможности наслаждаться контентом с закрытыми глазами, подушка разработана для того, чтобы помочь пользователям легче заснуть, одновременно позволяя расслабиться после использования смартфона поздно вечером.
Доктор Сянхуа «Шэрон» Дин из Школы вычислительных наук Университета Глазго возглавила группу разработчиков этого устройства. Она является автором статьи о подушке, которая будет представлена на конференции TEI’26 в Чикаго во вторник, 9 марта 2026 года. Статья называется «„Я хочу держать свой телефон подальше от кровати“: разработка умной подушки для улучшения засыпания».
Доктор Динг сказал: «Время, проведенное за экраном перед сном, может негативно сказаться на качестве сна. Исследования показали, что это может задерживать засыпание, из-за чего люди чувствуют себя более уставшими на следующий день и повышают вероятность развития проблем со здоровьем, как физическим, так и психическим».
Однако потребление цифрового контента перед сном также может позволить людям удовлетворить важные эмоциональные потребности. Контент на смартфоне может помочь пользователям расслабиться, отдохнуть и насладиться личным временем перед сном.
«В прошлом технологии, направленные на улучшение сна, фокусировались на отслеживании привычек, методах, способствующих регулярному отходу ко сну, или на расслаблении с помощью запахов или звуков. При разработке нашего устройства мы хотели выяснить, возможно ли использовать очень привычную и удобную форму подушки, чтобы использовать положительные эффекты от ночного использования смартфона, исключив при этом потенциальный вред».
Команда начала процесс проектирования с создания сопутствующего приложения для подушки, которое позволяет пользователям выбирать, что они хотят слушать перед сном, из предложенного ассортимента, включающего музыку, новости и аудиокниги.
Одновременно они создали простой прототип подушки, которая передавала контент на динамик с помощью приложения. Первоначальная конструкция подушки включала две функции, основанные на объятиях. Датчик в подушке позволял пользователям включать динамик подушки объятием и выключать его тем же движением.
На основе отзывов команды о первоначальном дизайне, они доработали его, придав ему больше индивидуальности. На переднюю часть подушки вышили простой рисунок кошачьей мордочки, чтобы пользователям было легче ориентироваться на подушке, не открывая глаз. Также добавили два дополнительных датчика в тканевые «ушки» для переключения треков и ещё один датчик на лбу кошки для добавления возможности паузы и воспроизведения. Наконец, добавили чувствительность к давлению к элементам управления, чтобы предотвратить случайное использование во время сна.
Затем они пригласили 16 добровольцев принять участие в сессиях совместного проектирования, чтобы оценить прототип и внести свои предложения по улучшению или усовершенствованию дизайна. Участникам исследования понравилась тактильная текстура подушки, которая, по словам некоторых пользователей, напомнила им детские игрушки или домашних животных, а другие сказали, что она, вероятно, поможет снять стресс перед сном и повысит комфорт благодаря объятиям.
Участники предложили ряд потенциальных изменений в дизайне, включая варианты в форме животных, постепенное затухание звука, тактильную обратную связь вместо подсветки и длинные подушки для тела для тех, кто спит на спине.
Хотя в исследовании напрямую не измерялись показатели сна, участники посчитали, что конструкция «умной» подушки может уменьшить отвлекающие факторы и лучше поддерживать их естественный режим сна.
Доктор Динг добавил: «Мы показали, что у подобных устройств есть реальный потенциал для улучшения засыпания, не лишая людей преимуществ использования смартфонов. Разработанная нами совместно с участниками исследования конструкция может позволить людям управлять цифровым контентом с помощью знакомого, приятного предмета, не открывая глаз, что, в свою очередь, может способствовать плавному переходу от бодрствования ко сну».
«В дальнейшем мы стремимся превратить результаты этих исследований в продукт, который люди смогут покупать и использовать самостоятельно. Мы ищем партнёров, которые помогут вывести этот продукт на рынок в будущем».
Мастер пера, обрабатывает новостную ленту.
